小顔のﾏｯｻｰｼﾞ（ﾘﾝﾊﾟ編）

小顔になりたいというのは女性であれば誰でも思うことですね。あごの下がなんだかたるみ気味だとか、ﾌｪｲｽｱｯﾌﾟをしたいとか最近かお顔の周りが気になりだしたとか理由は様々ですが、小顔の対策はとても重要です。小顔になるための方法のひとつに小顔のｴｸｻｻｲｽﾞがあります。小顔のｴｸｻｻｲｽﾞは誰でも気軽にできるのが特徴です。簡単な小顔のｴｸｻｻｲｽﾞを紹介しましょう。小顔ｴｸｻｻｲｽﾞの中でもﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞの紹介です。ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとは体の中に流れる老廃物を流す液体（ﾘﾝﾊﾟ液）をうまく流す方のことで、これがうまく流れないと、体の中に老廃物などがたまるようになり、こりやむくみなどの症状になることになります。このﾘﾝﾊﾟの流れをｽﾑｰｽﾞにしていくのが目的になります。顔にもﾘﾝﾊﾟ液が流れているので小顔のﾏｯｻｰｼﾞでﾘﾝﾊﾟ液の流れをｽﾑｰｽﾞにすることは大切です。

具体的なﾏｯｻｰｼﾞ方法としては

1.指を4本横にして額の真ん中の部分に置きます。そのまま両方のこめかみまで撫でていきます。これを一回と数えて5回ほど繰り返します。

2.指をｱｺﾞの下に置きます。このとき置く指は置きやすい指でかまいません。2本置いて、指の腹に力を入れて口の回りを通って鼻の下のところまで動かします。このときはなでるように動かすのがぽいんとです。これを5回ほど繰り返します。

3.鼻のﾘﾝﾊﾟの流れをよくするため小鼻の脇に指を2本置いて上下に10回ほど撫でます。

4.中指の腹の部分を目尻にあて、骨にそって目の回りをぐるっと1週回します。これを5回ほど繰り返します。

5.親指以外の4本の指の腹を耳の下あたりにつけ、骨に添って目頭まで持っていき、そのままこめかみ、首の下まで流します。これを5回ほど繰り返します。

これで小顔のためのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは終わりです。小顔になるためには毎日継続してﾏｯｻｰｼﾞを行うのが肝心です。気軽な気持ちで続けるようにしましょう。