顔ヨガ方法とその効果
海外では顔ヨガというものが流行っているとか。日本ではまだ馴染みがないですが、もしかしたら顔ヨガではなくフェイスヨガという名前で知ってるよ～というかたもいるかもしれません。そんなこれからブレイク必至（？）の顔ヨガの方法とその効果について探ってみました。顔ヨガとは顔にある表情筋を鍛える方法のひとつです。顔ヨガをするにはいろいろな方法がありますが、最も効果的なのは先生について顔ヨガの方法を学ぶことです。しかし顔ヨガスクールなどというものはほとんどないので、顔ヨガに関するＤＶＤなどで顔ヨガの方法を学びましょう。
フェイシャルヨガ シェイプリフトローラーには高津文美子さん監修のワークアウトDVD付で顔ヨガの方法を画像で学ぶことが出来ます。ここで高津文美子さんって誰？と思っているかたがおおいとは思いますが、高津文美子さんは顔ヨガを日本で始めて紹介した方で、金スマのフェイスヨガでアンチエイジングというコーナーでＴＶでも紹介されたこともあるので、それで初めて知ったというかたもいるのではないでしょうか。
フェイシャルヨガ シェイプリフトローラーは二週間で顔ヨガを効果的に実践することができるというものです。付属のローラーで顔の筋肉をマッサージしつつ、顔ヨガＤＶＤで顔ヨガの実践で効果をＷであげるというものです。このほかにも高津文美子さんの本も出ているので、そちらを参考にして顔ヨガの方法と学ぶのもいいですね。小顔こうかがあるという顔ヨガ。新し物好きな人はぜひ試してみるといいかもよ。
